新华网郑州5月16日电（记者张兴军、桂涛）地震造成的灾害往往突然且严重。掌握一些震后自救、互救知识往往可以避免危险、挽救生命。

    河南省地震局副局长刘尧兴介绍说，地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要树立生存的信心。

    他说，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，并避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体。要扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

    专家介绍说，如果找不到脱离险境的通道，要尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，要尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

    震后，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。营救过程中，要特别注意被埋压人员的安全。使用的工具不要伤及被埋压人员，不要破坏了被埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使被埋压人员再次遇险。应尽快与被埋压人员的封闭空间打通，使新鲜空气流入。如果埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向被埋压人员输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

    对救出的被埋压人员，应清除其口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通。对饥渴、受伤、窒息较严重，被埋压时间又较长的人员，救出后要用深色布蒙上其眼睛，避免强光刺激，同时根据其受伤轻重，采取现场包扎措施或送医疗点抢救治疗。（完）